Gå till sidans huvudinnehåll
Kontakt
Lyssna

Gränslösa arbeten skapar stress och sömnstörningar

– Våra arbeten har blivit allt mer gränslösa på grund av datorn, vi kan arbeta från nästan var som helst. Det är roliga stimulerande arbeten, men samtidigt kan vi jobba hur mycket som helst. Det skapar stress och sömnstörningar, säger Maria Nordin, psykolog på Umeå universitet, som föreläste om psykosocial arbetsmiljö på Region Västerbottens personaldag.

– Våra arbeten har blivit allt mer gränslösa på grund av datorn, vi kan arbeta från nästan var som helst. Det är roliga stimulerande arbeten, men samtidigt kan vi jobba hur mycket som helst. Det skapar stress och sömnstörningar, säger Maria Nordin, psykolog på Umeå universitet, som föreläste om psykosocial arbetsmiljö på Region Västerbottens personaldag.

En tredjedel av alla svenskar har svårt att sova på grund av stress, oro och ältande. Det kan i förlängningen leda till depression, berättar Maria Nordin.

Det vanligaste är att vi oroar oss för jobbet. Andra faktorer som kan kan spela in är för höga krav, låg kontroll, otrygg anställning, låg belöning, bristfälligt stöd och mobbing på arbetsplatsen. Organisationen är viktig för arbetsmiljön. Ledarstress och medarbetarhälsa hänger ihop.

– Ledare som mår dåligt har ofta medarbetare som mår dåligt. Om de tränas i psykosocial miljö, minskar stressen hos medarbetarna. Gruppen är otroligt viktig för oss. Emotioner smittar. Det är viktigt att kunna läsa av varandra för att hålla ihop gruppen. Ökad delaktighet, stöd är viktigt för hälsan och att alla får vara med. Och får man inte vara med så är det ett hot mot ens överlevnad, vi blir väldigt stressade.

Gott ledarskap bra för hälsan

Ett gott ledarskap ökar välbefinnandet och kan till och med minska hjärt-kärl-sjukdom på arbetsplatsen. Det visar forskning som Maria Nordin har tagit del av. Andra friskfaktorer är socialt stöd och att ha kontroll över sitt arbete. Men konflikter på arbetsplatser behöver inte alltid vara av ondo, snarare tvärtom.

– Konflikter som inte är personkonflikter leder framåt och till förändring. Dialogen, där personalen kan få tala, reflektera och tänka fritt är bra. Kommunikationen är central i en gruppsammanhållning. Det är kittet i den psykosociala miljön, säger Maria Nordin.

Måndag 25 maj arrangerar Arbetsmedicin Norr-Beteendevetenskap Fortbildning en konferens om arbete i kontorsmiljö och fysisk aktivitet på jobbet på Umeå Folket Hus där Maria Nordin deltar som moderator. Anmälan senast 11 maj på denna länk: http://www.norrlandstingen.se/wp-content/uploads/2013/05/Fortbildning-Kontorslandskap-och-fysiks-aktivitet-25-maj-2015.pdf

 

Skriv ut
31 mars, 2015 |
Jörgen Boström
Jörgen Boström

Kommentarer