Psykisk hälsa

Psykisk hälsa och suicidprevention

Arbetet med suicidprevention bedrivs inom flera olika regionsverksamheter. Regionen samverkar också med lokala och regionala aktörer i projekt och satsningar som rör suicidprevention i Västerbotten. För personal som möter suicidnärapersoner anordnas utbildningar.

Våga fråga - digitala utbildningar och föreläsningar 

Våga fråga och Våga fråga Äldre är utbildningar som ger kunskap och verktyg om hur du kan prata om psykisk ohälsa och självmord. Utbildningarna anordnas i samarbete mellan Suicide Zero och Region Västerbotten. 

Utbildningarna är 2 timmar och inkluderar samtalsövningar där du konkret får lära dig samtalsteknik kring hur man kan prata om psykisk ohälsa, självmord och självmordstankar. Inga förkunskaper krävs. Max 20 deltagare.  

Våga fråga 

"Våga fråga" går igenom fakta och myter om självmord, hur man identifierar varningstecken på psykisk ohälsa och hur man stöttar någon som mår dåligt. Att prata om hur vi mår gär det mest förebyggande vi kan göra - det kan rädda liv. 

Torsdag den 27 november 2025. Föreläsning klockan 13-14.30.

Länk till teamsmöte  

Våga fråga Äldre 

I ”Våga fråga Äldre" får du lära dig hur du kan agera när du misstänker att en äldre person har det svårt. Utbildningen går igenom åldrandets utmaningar, fakta och myter om självmord, hur man identifierar varningstecken på psykisk ohälsa och hur man stöttar någon som mår dåligt. 

Läs mer om Våga fråga äldre

Livsviktiga snack

Är du en förälder eller annan vuxen med en 9–12 åring i din närhet? Välkommen på Region Västerbottens digitala föreläsning i samarbete med Suicide Zero där du får kunskap om, och verktyg för, hur du kan prata med barn och unga om deras mående. Barn som kan prata om känslor mår bättre.

Ingen förkunskap eller anmälan krävs, bara att du har Teams-appen installerad på din dator eller mobil.

Tisdag den 2 december 2025. Föreläsning klockan 12-13, tid för frågor 13-13.20.

Länk till teamsmöte

Bildspel med kontaktuppgifter till hälso-och sjukvården i Västerbotten och nationella stödlinjer.

Psykeveckan

Varje år under vecka 45 genomförs Psykeveckan, en uppmärksamhetsvecka om psykisk ohälsa, på olika platser i länet. Syftet med veckan är att med hjälp av föreläsningar, kulturella aktiviteter och andra arrangemang öka förståelsen för och kunskapen om psykisk ohälsa. 

Psykeveckan Umeå

Med hjälp av föreläsningar, kulturella aktiviteter och andra arrangemang vill vi öka förståelsen och kunskapen om psykisk ohälsa. Arrangemangen är ett samarbete mellan civilsamhället, Region Västerbotten och kommunerna i Västerbotten.

Information finns också på Psykeveckans arrangemang på Facebook.