Bästa tipsen för en härlig sommar

Oavsett om det blir sol, regn eller något mittemellan så hoppas vi att du har det bra i sommar. Här är våra bästa tips för en härlig sommar.

Bett, stick och växter som irriterar

Fästingar, mygg och brännässlor är vanliga sommarplågor. På 1177.se kan du läsa om hur du lindrar klåda, svullnad och andra besvär – och när det är dags att söka vård.

Läs mer om bett, stick och växter på 1177.se

Sår, blåmärken och sommarens små olyckor

Att få skavsår från sommarskorna eller skador från sommarens snickeriprojekt är lätt hänt. Mindre sår kan du ofta ta hand om själv, men det är viktigt att rengöra ordentligt för att undvika infektioner.

Läs mer om sår och blåmärken på 1177.se

Reseapotek och vård utomlands

Inför semestern är det bra att se över sitt reseapotek. Anpassa innehållet efter resmål och resans längd, och glöm inte dina vanliga läkemedel. Det är också viktigt att känna till vad som gäller om du behöver vård utomlands.

Läs mer om reseapotek på 1177.se

Läs mer om vård vid resa utomlands på 1177.se

Mat, hygien och sommarens bakterier

Under sommaren när det är varmt och fuktigt ökar risken för att vi blir sjuka av det vi äter och dricker. Tvätta händerna innan du lagar mat och efter att du hanterat rått kött och kyckling. Håll isär de råvarorna från andra livsmedel. Diska allt som använts vid tillagning av kyckling och annat kött noggrant innan det används till andra livsmedel. Bakterien campylobacter dör vid upphettning över 70 grader, så se till att kycklingen är genomstekt. Drick inte opastöriserad mjölk eller vatten som kan vara förorenat.

Läs mer om magsjuka på 1177.se

Solskydd för alla åldrar

Alla åldrar behöver skydda sig mot solen. Använd solskyddsmedel, hatt och håll dig i skuggan mitt på dagen.

Läs mer om solskydd på 1177.se

En aktiv sommar

Sommaren är ett bra tillfälle att röra på sig. Det behöver inte vara komplicerat – en promenad, ett dopp eller en cykeltur kan göra stor skillnad för både kropp och sinne.

Läs mer om rörelse på 1177.se

Alkoholvanor

Sommaren innebär ofta fler sociala tillfällen där alkohol förekommer. Om du funderar över dina vanor finns det stöd att få.

Läs mer om alkoholvanor på 1177.se

Säkert sex i sommar

Sommaren kan innebära nya möten – glöm inte skyddet. Du som bor i Västerbotten kan beställa gratis kondomer hem.

Beställ gratis kondomer på 1177.se

Läs mer på 1177.se

På 1177.se finns kvalitetssäkrad information om hälsa och vård som är lätt att förstå. Du får råd om vad du kan göra själv för att lindra dina besvär och du får veta när och var du kan söka vård.

Besök 1177.se

Tillbaka till nyhetslistan